В народе говорят что «спать на жёстком полезно для спины». Это не соответствует истине. Молодому человеку с лёгким сколиозом, пожилой даме с больным позвоночником и теннисисту с «накачанными» мышцами спины матрасы потребуются с разной степенью жёсткости. Например, при некоторых заболеваниях суставы должны как можно меньше соприкасаться с поверхностью матраса. Людям с такими проблемами могут рекомендовать жёсткий матрас с латексным покрытием.
Как правило, чем больше вес человека тем жёстче должен был матрас.
Если вес человека около 50 кг, то ему скорее подойдут мягкие модели.
Людям от 60 до 90 кг лучше использовать матрасы средней жёсткости.
Свыше 90 кг — жёсткие.
Если матрас выбирают для совместного сна, нужно ориентироваться на массу того партнёра, который весит больше. Но при желании можно найти или заказать модель с разной жёсткостью половин.
Важна также поза, в которой вы обычно отдыхаете. Любителям поспать на боку чаще подходят более мягкие матрасы, которые выравнивают нагрузку на позвоночник. Те, кто предпочитает лежать на спине или животе, хорошо высыпаются на матрасах пожёстче.
